Почему мы так часто говорим о женском цикле только тогда, когда нам нужно объяснить боль или перепады настроения?
Менструальный цикл — это не просто несколько дней кровотечения. В нём есть разные физиологические этапы, и самочувствие может меняться на протяжении месяца.
🌑 Менструация. Время обратить внимание на тело, боль, усталость и потребность в отдыхе.
🌒 Фолликулярная фаза. После начала менструации организм проходит путь к овуляции. У некоторых женщин постепенно возвращаются энергия и желание действовать.
🌕 Овуляция. Период, когда происходит выход яйцеклетки. У некоторых женщин в это время меняется либидо, но это индивидуально.
🌘 Лютеиновая фаза. Время после овуляции до следующей менструации. У кого-то меняются аппетит, настроение, чувствительность и потребность в отдыхе.
А теперь представь, что рядом с этим знанием у тебя есть ещё и красивый символический язык луны — новолуние, рост, полнолуние и убывание.
Не для того, чтобы загонять себя в расписание. А чтобы чаще задавать себе вопрос: «Как я себя чувствую сейчас и что мне нужно?»
Лунный цикл и менструальный цикл не равнозначны, а их синхронизация не является универсальным законом. Твоё тело индивидуально.
Не подстраивай себя под луну. Используй её, чтобы внимательнее слушать себя.
«Луна в тебе» — серебряный символ этой идеи.
